Ramuan Herbal Tongkat Ali: Benarkah Mampu Mengatasi Infertilitas Pria? Superfood untuk Pria?
Tongkat ali atau disebut juga pasak bumi merupakan tanaman herbal yang sudah dikonsumsi oleh masyarakat Asia, khususnya Asia Tenggara sejak ratusan tahun lalu. Umumnya, ramuan yang mengandung bahan aktif tongkat ali dikonsumsi untuk antioksidan, afrodisiak (meningkatkan hasrat seksual) kaum laki-laki, serta dipercaya dapat mengobati demam, infeksi bakteri, dan disfungsi ereksi (DE).
Beberapa studi juga telah membuktikan manfaat Tongkat Ali untuk meningkatkan fertilitas pria, meredakan stres, dan membantu regulasi metabolisme tubuh (referensi).
Apa itu Tongkat Ali?
Masyarakat Indonesia masih sangat percaya dengan berbagai pengobatan herbal, tidak terkecuali untuk masalah fertilitas. Salah satu obat herbal yang banyak dikonsumsi masyarakat adalah Pasak Bumi atau Tongkat Ali. Benarkah pasak bumi mampu mengatasi infertilitas pria?
Tongkat aali adalah ramuan herbal yang berasal dari akar pohon Eurycoma longifolia. Pohon tersebut banyak ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan Vietnam. Akar (bahan utama), batang, dan daun dari pohon tersebut diproses untuk kemudian dikonsumsi dalam bentuk pil, tablet, atau minuman herbal seduh.
Tongkat aliTanaman yang mendapat julukan ginseng Indonesia ini mengandung beberapa zat dasar, diantaranya adalah seperti tannin, flavonoid, alkaloid, dan glikoprotein. Secara umum, berbagai zat tersebut memiliki efek antioksidan, antimalaria, antitumor, dan antipiretik (penurun panas). Flavonoid dan aAlkaloid memiliki efek antimalaria, antioksidan, antialergi, antiinflamasi, dan antitumor. Sementara itu, glikoprotein yang terkandung dalam tongkat ali Namun, glikoprotein pada Tongkat Ali ternyata mampu meningkatkan berkontribusi terhadap peningkatan kadar hormon testosteron dan memberikan efek anti-aging (mencegah penuaan dini) serta afrodisiakk (meningkatkan hasrat seksual). Testosteron adalah hormon utama yang berkaitan erat dengan libido, fungsi ereksi, dan fertilitas pada pria, sehingga tidak jarang Tongkat Ali dianggap sebagai superfood untuk pria.
Tongkat Ali umumnya dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet, kapsul, atau sebagai minuman herbal.
Manfaat Tongkat Ali
Antioksidan
Antioksidan adalah zat yang mampu menangkal radikal bebas, sehingga dapat melindungi sel-sel dalam tubuh kita dari berbagai kerusakan. Tongkat Ali diketahui memiliki efek antioksidan yang cukup baik, hampir menyerupai asam askorbat (vitamin C). Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui cara kerja efek antioksidan Tongkat Ali sehingga tanaman ini memiliki efek antioksidan.
Afrodisiak dan Testosterone Booster
Kadar testosteron dalam darah adalah salah satu kunci dari fertilitas dan vitalitas pria. Kadar testosteron yang rendah dapat disebabkan oleh penuaan, infeksi infeksi, konsumsi alkohol yang berlebihan, hingga paparan radiasi dan kemoterapi. Gejala dari rendahnya kadar testosteron adalah tidak adanyapenurunan gairah seksual, disfungsi ereksi DE, dan bahkan infertilitas.
Sebuah studi pada 76 pria yang mendapat 200 mg ekstrak Tongkat Ali selama 1 bulan menunjukkan peningkatan kadar testosteron yang signifikan pada 90% pria (dari 35,5% yang memiliki kadar testosteron awal yang normal menjadi 90,8% yang normal) 1.
Saat kadar testosteron mencapai normal, pria tersebut melaporkan perbaikan fungsi dan kualitas hubungan seksual mereka. Selain itu, sebuah studi yang mengikutsertakan total 139 pria dengan DE menunjukkan bahwa tongkat ali mampu meningkatkan fungsi ereksi mereka secara signifikan yang diperoleh dari nilai IIEF-5 nya, dinilai menggunakan parameter objektif. 2
Efek Afrodiasik (peningkatan gairah seksual)Tongkat Ali pun juga telah dibuktikan dari berbagai penelitian, baik pada hewan maupun manusia. Efek ini diperoleh karena Tongkat aAli mampu meningkatkan kadar testosteron sehingga vitalitas pria dapat kembali optimal (mampu meningkatkan vitalitas pria).
Testosterone booster
Bagaimana hasil studi ilmiah terhadap Tongkat Ali? Sebuah studi pada 76 pria yang mendapat 200 mg ekstrak Tongkat Ali selama 1 bulan menunjukkan perubahan gejala dan peningkatan testosterone signifikan. Meningkatkan fertilitas (hubungannya dengan studi yang ada meningkatkan parameter sperma)
Dua studi berbeda, masing-masing pada 75 pria dan 109 pria, di Malaysia menunjukkan peningkatan kualitas (jumlah dan motilitas pergerakan) sperma setelah 3 bulan konsumsi penggunaan Tongkat Ali. Dari studi tersebut, banyak pasangan yang kemudian berhasil hamil setelah mengonsumsi Tongkat Ali.3,4 . Selain itu, studi dari total 139 pria menunjukkan bahwa Tongkat Ali mampu mengatasi disfungsi ereksi yang berat. Tentunya hal ini memunculkan suatu harapan baru dalam mengatasi masalah infertilitas pada pria, terutama apabila penyebab infertilitas tidak diketahui/idiopathic (bukan karena penyebab yang diketahui dan bisa diobati dengan cara lain), dimana kasus ini terjadi pada sekitar 30% pasangan dengan infertilitas.
Anti-inflamasi
Pada pengujian di laboratorium, ekstrak Tongkat Ali pada konsentrasi tinggi terbukti memiliki efek anti-inflamasi (anti radang) yang hampir menyerupai natrium diklofenak, obat anti-inflamasi yang umum dipakai dunia medis. Tongkat Ali sangat dipertimbangkan sebagai obat herbal anti-inflamasi karena obat-obatan yang selama ini tersedia memiliki berbagai macam efek samping bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.
Regulasi metabolisme
Manfaat lain
Disamping masalah infertilitas, ternyata Tongkat Ali juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Hasil studi menunjukkan Tongkat Ali mampu memperbaiki gangguan mood dan kecemasan cemas dan serta dapat menurunkan tingkat stress. Studi lain juga melaporkan Tongkat Ali mampu memperbaiki meningkatkan komposisi tubuh pria apabila dikonsumsi bersamaan dengan program latihan kekuatan otot yang tepat.
Dosis yang dianjurkan
Seperti pada tanaman herbal lainnya, bBelum ada anjuran pastianjuran mengenai dosis penggunaankonsumsi Tongkat Ali ini. Beberapa ahli merekomendasikan penggunaan 200-300 mg sehari (rentang; 100-600 mg) selama 2-8 minggu untuk dapat memperoleh hasil yang optimal. Diharapkan konsumsi Tongkat Ali tidak melebihi 1.200 mg dalam sehari.
Efek samping
Hanya saja, perlu diperhatikan bahwa konsumsi Tongkat Ali bukan tanpa efek samping. Beberapa suplemen Tongkat Ali yang telah beredar di pasaran diketahui memilki kadar merkuri yang cukup tinggi, sehingga dapat mengganggu fungsi memori dan kemampuan motorik. Hal ini diduga karena akar dari pohon Tongkat Ali mampu menyerap beberapa jenis logam berat. Pengolahan produk yang terstandard baik tentu dapat meminimalkan kandungan logam berat tersebut. Meski begitu, dibutuhkan riset lebih lanjut mengenai efek samping tersebut, termasuk juga penggunaan Tongkat Ali pada wanita hamil.
Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian ilmiah, Tongkat Ali telah terbukti memiliki berbagai manfaat yang luas, terutama berkaitan dengan fungsi seksual pria. Hal ini mendukung kepercayaan masyarakat Asia yang selama ini telah mengonsumsi Tongkat Ali. Lantas, bolehkah Tongkat Ali dikonsumsi? Kita tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsi oabt herbal yang belum banyak direkomendasikan oleh para ahli Kesehatan. Tongkat Ali sebagai suplemen dapat menjadi pilihan bagi pria yang ingin menjaga vitalitas secara alami. Sebaiknya Anda datang berkonsultasi kepada dokter untuk mengetahui apa penyebab infertilitas Anda dan mendiskusikan apakah Tongkat Ali merupakan pilihan pengobatan yang tepat dan aman.
Referensi
1. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Standardised water-soluble extract of Eurycoma longifolia, Tongkat ali, as testosterone booster for managing men with late-onset hypogonadism? Andrologia; 2012: 44: 226-302. Kotirum S, Ismail SB, Chaiyakunapruk N. Efficacy of tongkat ali (eurycoma longifolia) on erectile function improvement: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Comp Ther Med. 2015; 23(5)
3. Tambi MI, Imran MK. Eurycoma longifolia jack in managing idiopathic male infertility. Asian J Androl. 2010; 12(3): 376-80
4. Ismail SB, Mohammad W, George A, Hussain N, Kamal ZM, Liske E. Randomized clinical trial on the use of PHYSTA freeze-dried water extract of eurycoma longifolia for the improvement of quality of life and sexual well-being in men. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 429268.
5. Asiah O, Nurhanan MY, Ilham MA. Determination of bioactive peptide (4.3 kDa) as an aphrodisiac marker in six Malaysia plants. J Tropical Forest Sci. 2007; 19:61-3
6. Hamzah S, Yusuf A. The ergogenic effects of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia). Br J Sports Med. 2003; 37:465-6
7. Talbott SM, Talbott JA, George A, Pugh M. Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects. J Int Soc Sports Nutr. 2013; 10(28)
8. Varghese CP, Ambrose C, Jin SC, Lim YJ, Keisaban T. Antioxidant and anti-inflammatory activity of eurycoma longifolia jack, a traditional medicinal plant in Malaysia. Int J Pharm Sci Nanotech. 2013; 5(4)
9. Asiah O, Nurhanan MY, Ilham MA. Determination of bioactive peptide (4.3 kDa) as an aphrodisiac marker in six Malaysia plants. J Tropical Forest Sci. 2007; 19:61-3
10. Hamzah S, Yusuf A. The ergogenic effects of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia). Br J Sports Med. 2003; 37:465-6
11. Ismail SB, Mohammad W, George A, Hussain N, Kamal ZM, Liske E. Randomized clinical trial on the use of PHYSTA freeze-dried water extract of eurycoma longifolia for the